1. 温水：饮用温水可以缓解胃疼的不适，特别是在胃部感到不适时，喝一杯温水可以帮助舒缓胃部。
2. 中药调理：在中医养生中，常用的胃疼调理方法包括服用一些中药，如炒糖姜、山楂片、陈皮等，可以帮助改善胃部的消化功能。
3. 饮食调整：避免食用过油腻、辛辣、刺激性食物，多食用易消化的清淡食物，如米粥、面包、水果等，有助于减轻胃部负担。
4. 适当休息：胃疼时，适当休息也很重要，可以帮助身体调整，缓解不适。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会对胃部造成刺激，加重胃疼的症状，因此应尽量避免。
6. 寻求医疗帮助：如果胃疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，接受专业的医生诊断和治疗。