季节性脱发通常发生在春季和秋季。在春季，气温回暖，头发进入生长期，而秋季则是头发进入休止期的时候。这两个季节是脱发高峰期。
在春季，气候变暖，人体内的激素水平也会发生变化，这可能会导致头发的脆弱和脱落。此外，春季空气干燥，皮肤容易失去水分，头发也会受到影响。
而秋季的脱发则主要与夏季过度阳光照射、海水的盐分残留以及过度洗头等因素有关。这些因素会损害头发的健康，导致脱发增加。
为了预防季节性脱发，可以采取一些措施。首先是保持头皮清洁，适当洗头，但不要过于频繁，以免去除头皮上的天然油脂。其次是注意饮食均衡，摄入富含锌、铁、维生素等对头发生长有益的营养物质。此外，还可以选择使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的发胶或定型产品。
总的来说，了解季节性脱发发生的时间以及预防方法对保持头发健康具有重要意义。通过合理的护理和生活习惯，可以有效减少季节性脱发带来的困扰。