月经周期对于女性身体的正常功能至关重要。一般而言，月经周期分为月经期、排卵期和排卵后期。
月经期是指子宫内膜剥落并排出体外的阶段，通常持续3至7天。此时，女性体内的雌激素水平较低，子宫内膜薄弱，不利于受孕。
排卵期是指卵子从卵巢释放至输卵管的阶段，一般在月经周期的中间，通常持续1至2天。在排卵期，女性体内的雌激素水平达到顶峰，子宫内膜变厚，有利于受孕。
排卵后期是指排卵后至下次月经来临之间的时间，大约为14天。在此期间，卵子若未受精将会被排出体外，女性身体进入下一个月经周期。
安全期是指月经周期中不易受孕的时间段。一般认为，月经周期的前5天和后7天是相对安全的时间，因为在这段时间内，卵子尚未释放或已被排出体外，子宫内膜也相对较薄。
然而，需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性月经周期的长度和排卵时间可能会因人而异。因此，在避孕方面，不应仅依赖安全期，最好采用多种避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。
总的来说，了解月经周期及安全期对女性的健康至关重要。合理利用安全期，有助于女性控制生育，保障身体健康。同时，也建议女性定期进行妇科检查，及时发现和处理各类妇科问题。