乌梅是一种受欢迎的食品，因其酸味而受到许多人的喜爱。它含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，对人体健康有益。
然而，过度食用乌梅可能会导致一些健康问题。首先，乌梅的酸性较强，长期食用可能对胃黏膜产生刺激，引起胃肠不适，甚至导致胃病。
其次，乌梅中含有一定量的酸性物质，过量摄入可能会对牙齿造成损害，导致牙齿酸蚀或者牙釉质磨损。
另外，乌梅中含有丰富的果酸，过多摄入可能会影响身体的酸碱平衡，加重肾脏负担，不利于肾脏健康。
因此，尽管乌梅有一定的营养价值，但是在食用时也要适量，不宜过量食用，特别是对于胃肠不适、牙齿敏感或肾脏问题的人群，更应谨慎选择食用量。
综上所述，经常食用乌梅虽然有益健康，但过量食用可能会对人体造成一些不利影响，因此在日常生活中应注意适量食用，以免影响健康。