尿意是身体对膀胱内尿液积聚的感觉，是一种正常的生理现象。然而，一些人在感到尿意时会选择憋尿，这种行为可能对健康造成不良影响。
憋尿可能会增加膀胱内的压力，导致膀胱过度充盈，进而影响膀胱的正常功能。长期憋尿还可能导致膀胱肌肉功能下降，增加尿路感染的风险。
正确的做法是在感到尿意时及时排尿，避免过度憋尿。另外，培养良好的排尿习惯，定时排尿，可以有效预防尿路感染等问题的发生。
对于一些需要长时间坐着的人群，如办公室人员，应该适时站起来活动，缓解膀胱压力，有助于保持良好的尿液排泄习惯。
总之，合理的处理尿意，不憋尿，保持良好的排尿习惯对维护身体健康至关重要。