在孕期，女性需要特别注意饮食，因为某些食物可能会增加流产的风险。
第一类应该避免的食物是生肉和生鱼。这些食物可能含有细菌、寄生虫或其他微生物，对胎儿的健康构成威胁。
另一个潜在的危险是未经充分烹饪的食物，特别是禽类、蛋类和海鲜。这些食物中可能存在沙门氏菌等致病菌，增加了孕妇感染的风险，从而增加了流产的可能性。
咖啡因也是孕妇需要限制的物质。高咖啡因摄入量与流产风险增加有关。因此，孕妇应该尽量减少摄入咖啡因的食物和饮料，例如咖啡、茶和巧克力。
除了食物，某些草药和补充剂也可能对怀孕有害。一些草药可能导致子宫收缩或影响胎儿的发育。因此，孕妇在服用任何草药或补充剂之前应该咨询医生的建议。
此外，未经医生批准的药物也可能对胎儿造成危害。一些药物被发现与流产的风险增加有关，因此在怀孕期间应该避免自行服用任何药物。
总的来说，怀孕期间应该注意饮食，避免食用生肉、生鱼和未经充分烹饪的食物，限制咖啡因摄入，避免草药和药物的不当使用。在孕期保持健康的饮食习惯对母婴健康至关重要。