耳石症是指内耳半规管或耳蜗内形成的小结石，通常由于耳部液体中的钙盐沉积引起。这些小结石可能会在某些情况下引发头晕、眩晕或不适的感觉。
耳石症的症状通常包括突然发作的头晕或眩晕，特别是在头部位置改变时，如起床或弯腰。有时候伴随恶心、呕吐的症状也可能会出现。
关于耳石症的自愈能力，医学界意见不一。一些研究和临床观察显示，部分轻度的耳石症患者在休息、保持适当姿势和饮食等方面进行调整后，症状可能会逐渐减轻或消失。这可能与耳石自行移动至不再引起症状的位置有关。
中医养生中常提到的一些方法，如通过按摩特定穴位、调整饮食习惯以及改善生活方式，也被一些耳石症患者尝试并感到有效。例如，适当的耳部按摩和身体调理可能有助于促进耳石的排出或减轻症状。
然而，对于严重症状或反复发作的耳石症患者来说，建议还是寻求专业医生的建议和治疗。医生可以通过详细的检查和诊断确定耳石症的具体情况，并根据病情严重程度推荐合适的治疗方案，包括物理疗法、药物治疗或手术干预等。
总结来说，耳石症的自愈能力因人而异，对于轻度症状的患者，可以尝试适当的自我调理和生活方式改善来缓解症状。然而，对于症状较重或持续时间较长的患者，建议及时就医，寻求专业治疗。
如果您怀疑自己或他人患有耳石症，应及时向耳鼻喉科医生咨询，以便及时明确诊断并制定有效的治疗方案。