耳石症是一种内耳疾病，常见于中老年人群。它是由于内耳中的耳石（也称耳石晶体）脱落或位置异常，导致身体平衡系统失衡，出现眩晕、头晕等症状。
一般来说，耳石症的自愈时间因人而异，一般情况下，轻度的耳石症可能在几天到几周内自行缓解。但对于一些严重的病例，可能需要数月甚至更长的时间。
中医认为，耳石症的自愈过程受到多种因素的影响，包括患者的年龄、病情严重程度、身体素质等。在自愈的过程中，患者应该避免剧烈运动、头部晃动等动作，以免加重症状。
除了等待自然康复外，一些中医治疗方法也可以帮助加速耳石症的康复。如针灸、推拿、中药熏洗等方法，可以通过调理人体的气血运行，促进内耳功能的恢复。
此外，患者在日常生活中应该注意保持良好的作息习惯，避免长时间保持同一姿势，保持心情舒畅，避免情绪波动等，这些都有助于促进耳石症的康复。
总的来说，耳石症的自愈时间因人而异，但通过合理的休息、保持良好的生活习惯以及一些中医治疗方法，可以有效地帮助患者加速康复，提高生活质量。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医寻求专业治疗。