臭汗症，通常由于体内排泄物被细菌分解产生恶臭气味，其主要原因可能是代谢异常或体味腺的活跃度过高。
自我调理是减轻臭汗症的有效方式之一。首先，保持良好的个人卫生习惯，每天洗澡，并使用含有抑臭成分的洗涤用品。其次，穿着透气的衣物，选择棉质或吸湿性好的衣料。
饮食上，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋葱等，因为这些食物可能会增加汗液的异味。多摄入新鲜水果和蔬菜，帮助身体排毒，有助于减少异味的产生。
此外，保持心情愉快，减少压力也对减轻臭汗症有帮助。压力可能会加剧身体的新陈代谢，导致更多的异味排出。
然而，并非所有的臭汗症都能够通过以上方法自愈。如果长期遵循良好的生活习惯和调理方法后，异味依然存在或加重，建议及时寻求医生的帮助。
医生可能会根据个人情况，推荐口服药物、局部药物或其他治疗方法，以帮助减少异味的产生。
总结来说，对于一般情况的臭汗症，通过自我调理和良好的生活习惯可以有效缓解症状。但对于严重的情况，还是需要专业医生的指导和治疗。
臭汗症固然会带来不便和困扰，但通过合理的生活调整和医疗干预，大多数患者能够得到有效控制和改善。