一、车前草的功效与作用
1. 清热解毒：车前草具有清热解毒的作用，可以用于治疗感冒引起的发热、咳嗽等症状。
2. 利尿消肿：车前草被认为是一种良好的利尿剂，有助于排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿。
3. 清热利湿：车前草含有丰富的黏液质和矿物质，具有清热利湿的功效，常用于治疗湿热引起的尿路感染、炎症等疾病。
4. 润肠通便：车前草含有纤维素等物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 消炎止痛：车前草具有一定的消炎作用，可以用于治疗皮肤炎症、疮疡等外伤感染。
二、车前草的吃法
1. 车前草茶：将车前草洗净晾干，用开水冲泡，可口饮用。每日1-2次，有利于清热利湿、润肠通便。
2. 车前草汤：将车前草与其他药材（如黄芩、黄连等）一同煮汤，可用于治疗感冒、咳嗽等症状。
3. 车前草膏：将车前草研磨成粉，加入适量的蜂蜜或水调成膏状，外敷于皮肤受伤处，有助于消炎止痛。
4. 车前草丸：将车前草研磨成粉，加入适量的蜂蜜或糖浆制成丸剂，可口服，有利于清热解毒。
5. 车前草油：将车前草浸泡于植物油中，制成草药油，可用于按摩或外敷，有助于消肿止痛。
三、注意事项
1. 孕妇及哺乳期妇女慎用车前草。
2. 个别人群可能对车前草过敏，初次使用时应小心试验。
3. 长期大量服用车前草可能导致肠道功能紊乱，应遵医嘱合理使用。
4. 在使用车前草过程中，如出现不良反应应立即停止使用，并就医咨询。
车前草作为一种常见的中草药，在养生保健中具有重要的地位。但使用时应谨慎，遵医嘱合理搭配，以达到最佳的养生效果。