车前草，又称为猫麻草、马前草，是一种常见的草本植物，其药用部分为全草。在中医养生中，车前草被广泛应用于治疗尿路感染和其他健康问题。
1. **利尿作用**：车前草被认为具有明显的利尿效果，能够促进体内多余的水分排出，有助于改善体液代谢，减轻水肿症状。
2. **消炎抗菌**：车前草含有多种活性成分，其中包括多糖、黄酮类物质和挥发油等，具有显著的抗菌和消炎作用，有助于治疗尿路感染和炎症性疾病。
3. **清热解毒**：传统上，车前草被视为一种清热解毒的草药，常用于治疗发热、中暑等症状。
4. **改善便秘**：有研究表明，车前草还能缓解轻度便秘，促进肠道蠕动，改善排便情况。
5. **抗氧化作用**：车前草中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。
使用车前草时，一般可以选择饮片泡水服用或者现代制剂如胶囊剂，根据个体健康状况和药师建议进行用药。
总之，车前草作为一种天然草药，在中医养生中有着悠久的历史和广泛的应用。它不仅能够帮助调理身体，还能够有效缓解多种健康问题，是值得推荐和使用的中草药之一。