怀孕前3个月是胚胎发育最关键的时期之一，因此饮食的选择尤为重要。
首先，怀孕前3个月应该避免生冷食物，如生鱼片、生蚝等，因为这些食物容易受到细菌的污染，可能导致食物中毒。
其次，咖啡因应该限制摄入。过量的咖啡因可能增加流产的风险，因此咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物应该少量食用或者避免。
此外，生的肉类也应该避免食用，因为生肉中可能携带有细菌或寄生虫，对胎儿的发育不利。
怀孕前3个月还应该避免食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼、旗鱼等，因为高汞含量可能对胎儿的神经系统造成损害。
另外，过量的维生素A也应该避免摄入，因为过量的维生素A可能导致胎儿畸形。
总之，怀孕前3个月应该注意饮食的安全和均衡，避免食用可能对胎儿造成危害的食物，保障母婴的健康。如有任何疑问，应及时咨询医生。
以上是关于怀孕前3个月不能吃什么食物的相关内容，希望对准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们有所帮助。