纯牛奶是一种富含营养的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体健康有多种好处。
首先，纯牛奶中的蛋白质是人体所需的重要营养素之一，能够帮助维持肌肤的结构和弹性，有助于保持肌肤的健康状态。
其次，纯牛奶中的钙和维生素D有助于促进骨骼的健康发育，保持骨骼的强壮。
此外，纯牛奶还含有丰富的维生素B2和维生素B12，这些维生素对皮肤的新陈代谢和修复具有重要作用，有助于改善肤色。
然而，关于纯牛奶是否能够美白肌肤的说法并不确凿。虽然纯牛奶中的营养成分有助于保持肌肤的健康，但是它并不能直接使肌肤变白。
要想达到美白肌肤的效果，仅仅依靠饮用纯牛奶是不够的，还需要结合科学的护肤方法，例如使用含有美白成分的护肤品，定期做好防晒工作，保持良好的生活习惯等。
因此，虽然纯牛奶有很多益处，但是要想达到美白肌肤的效果，还需要综合考虑其他因素。
总之，纯牛奶是一种营养丰富的饮品，能够为人体提供多种营养素，对健康有益。但是，关于其是否能够美白肌肤的说法需要理性看待，不能过分夸大其功效。