纯牛奶作为一种含有丰富营养成分的饮品，经常被用于美容护肤。牛奶中的乳蛋白和维生素等成分被认为对皮肤有益。
乳蛋白是牛奶中的主要蛋白质成分，具有良好的营养保湿作用，能够改善肌肤干燥和粗糙现象。
牛奶中的乳糖和乳清蛋白能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助肌肤保持光滑和细腻。
此外，牛奶中富含的维生素B群和维生素E等成分，能够帮助皮肤抗氧化，延缓皮肤衰老。
但是，牛奶的美白效果因人而异，不同肤质和体质的人可能会有不同的反应。
要想通过牛奶实现美白效果，建议每天饮用适量的纯牛奶，也可以将牛奶用作面膜或者添加到护肤品中。
总体来说，纯牛奶具有一定的美白效果，但是并非万能之物，需要结合良好的生活习惯和科学的护肤方法，才能取得更好的效果。