青春期是身体发育的重要阶段，其中包括身高的增长。在16岁这个年龄段，大部分人的身高增长已经接近尾声，但仍然存在个体差异。
一般来说，女性的身高增长比男性提前，通常在14-15岁左右停止增长，而男性则在16-17岁左右停止增长。然而，这只是一般情况，个体差异很大，有些人在16岁后仍然会继续长高一段时间。
影响身高增长的因素有很多，其中包括遗传、营养、运动等。
1. 遗传因素：个体的遗传基因是决定身高的重要因素之一。如果家族中有身高较高的成员，那么个体的身高可能会受到遗传影响而增加。
2. 营养摄入：充足的营养对于身体的发育至关重要。在青春期，特别是在生长期间，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对于促进身高增长至关重要。
3. 运动锻炼：适度的运动锻炼可以促进骨骼的发育和增长，有助于最大限度地发挥个体的身高潜力。尤其是一些拉伸性和重力性的运动，如篮球、游泳、跳绳等，对于身高的增长具有积极的促进作用。
总的来说，虽然大部分人在16岁左右身高增长会逐渐停止，但仍然有些人会在此之后继续长高。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等，有助于最大限度地发挥个体的身高潜力。
如果个体对于自己的身高增长有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议和指导。