人类的寿命受多种因素影响，其中包括遗传基因、生活方式、环境因素和健康状况等。
遗传因素在决定寿命中起到重要作用。某些基因可能使人更容易患疾病，从而影响寿命长短。
生活方式也是影响寿命的关键因素之一。均衡营养、适当的运动、良好的睡眠习惯以及避免不良习惯（如吸烟、过度饮酒等）能有效延长寿命。
环境因素如空气质量、水质、工作环境等对健康也有重要影响。居住在清洁、安全的环境中有助于减少疾病的风险，进而延长寿命。
健康状况是影响寿命的直接因素。定期体检、早期发现并治疗疾病、正确使用药物等措施能够帮助人们保持身体健康，延缓衰老进程。
除了个体因素外，社会因素如教育水平、经济条件、社会支持等也会对寿命产生影响。良好的社会环境有助于个体健康的维护和延长寿命。
在延长寿命的过程中，中医养生理论提供了丰富的经验和方法。中药调理、针灸、按摩等传统疗法被认为有助于调节身体功能，增强免疫力，从而达到延年益寿的效果。
总体而言，通过综合性的健康管理，包括遗传研究、生活方式的调整、环境的改善以及中医养生的应用，人们可以有效地延长寿命，过上更健康、更长久的生活。