1. 西柚：西柚富含维生素C和纤维，能够帮助降低胆固醇，促进消化，加速脂肪燃烧，有助于减肥和保持身材。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维，能够增加饱腹感，减少食欲，同时苹果中的果胶还可以帮助排除体内的毒素。
3. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，对于减肥和美容都有很好的效果。
4. 草莓：草莓不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素C和纤维，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
5. 桃子：桃子富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，加速排毒，有助于减肥和美容。
6. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够帮助消化，促进新陈代谢，有助于排毒减肥。
7. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
8. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥和美容。
9. 橙子：橙子富含维生素C和果胶，有助于增加饱腹感，减少食欲，促进脂肪燃烧，是减肥的好选择。
10. 火龙果：火龙果富含维生素C和膳食纤维，能够帮助消化，促进新陈代谢，有助于减肥和美容。
11. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和果胶，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥和美容。
12. 车厘子：车厘子富含维生素C和果胶，能够增加饱腹感，减少食欲，促进脂肪燃烧，是减肥的好帮手。