缺铁性贫血是由于体内铁元素不足而导致的一种贫血类型。铁元素在人体中主要通过食物摄入，参与血红蛋白的合成和氧气运输。
长期缺铁性贫血会显著影响身体的多个方面。首先，血红蛋白的不足会使得血液无法有效运输氧气到各个组织和器官，导致患者出现疲劳、无力的感觉。
在心血管系统方面，缺铁性贫血使心脏需要更加努力地工作，以弥补血液中氧气的不足。这可能导致心脏负担加重，增加患心脏病和心肌缺血的风险。
在大脑方面，缺铁性贫血可能会影响神经系统的正常功能，导致患者注意力不集中、记忆力减退甚至抑郁等症状。
另外，长期缺铁性贫血还会对免疫系统造成损害，使得机体更容易感染病原体，并延长感染的恢复时间。
在妇女方面，特别是孕期妇女，缺铁性贫血会增加早产、产后出血和新生儿低体重的风险，对母婴健康构成威胁。
饮食中缺乏足够的铁元素是导致缺铁性贫血的主要原因之一。因此，饮食中应当包含丰富的动物性铁和植物性铁，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
总体来说，缺铁性贫血不仅仅是一个单纯的贫血问题，它可能对全身多个系统造成长期和严重的影响。因此，及时发现并有效治疗缺铁性贫血，对维护整体健康至关重要。