痛经是许多女性在月经期间都会经历的一种不适感，但有些女性每个月都会感到痛经特别厉害。
首先，要确保你的生活方式和饮食习惯是健康的。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，限制咖啡因和盐分的摄入，适量运动，保持充足的睡眠。
其次，可以尝试使用一些非药物的方法来缓解痛经，比如热敷、按摩等。热敷可以帮助舒缓子宫肌肉，减轻疼痛感。按摩可以促进血液循环，缓解痉挛。
另外，一些草药也被认为对缓解痛经有一定效果。比如川芎、当归等中草药，可以帮助调节女性体内的荷尔蒙水平，缓解痛经。
如果以上方法都无法缓解痛经，建议咨询医生。医生可能会建议使用一些处方药或者其他治疗方法来帮助缓解症状。
总之，每个月都痛经很厉害并不是正常现象，需要采取一些措施来寻找缓解症状的方法。保持健康的生活方式，尝试一些非药物的方法，如热敷、按摩等，如果依然无法缓解症状，及时咨询医生。