胆红素是人体内的一种黄色化合物，它是红细胞代谢产物的一部分。一般来说，胆红素会通过肝脏代谢后排出体外。但当肝脏功能受损或者红细胞过多分解时，胆红素就会升高。
胆红素三项指的是总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。总胆红素是直接胆红素和间接胆红素的总和，直接胆红素是肝脏代谢后的产物，间接胆红素是红细胞分解后的产物。
胆红素三项都高可能与肝功能异常、胆道阻塞、溶血等有关。因此，如果发现胆红素三项都高，应及时就医进行进一步检查和诊断。
针对胆红素三项都高的情况，可以采取以下措施进行调节：
- 保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动。
- 饮食方面，多摄入含有丰富维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免摄入过多油脂、辛辣食物。
- 饮水足够，有助于促进胆红素代谢排泄。
- 根据医生建议，适时服用药物治疗，如利胆药物、肝保护药物等。
在调节胆红素三项的过程中，建议密切关注身体状况变化，定期复查胆红素指标，以便及时调整治疗方案。
总之，胆红素三项都高需要引起重视，及时就医并采取相应措施调节，有助于维护身体健康。