过敏性鼻炎是由外界过敏原刺激引起的鼻黏膜炎症，表现为喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等症状。中医认为，过敏性鼻炎与体内的气血失调、肺气不和有关，因此可以通过调整体质来缓解症状。
土方法是指运用中医中的土属性食材或方法来调理身体。对于过敏性鼻炎患者，土方法可以帮助清肺降气、固表止汗、增强体质，从而减轻过敏反应。
1. **土属性食材的推荐**：莲子、山药、白扁豆、胡萝卜、南瓜等食材具有土属性，有助于补中益气，增强体质。
2. **艾灸疗法**：艾灸可以温经散寒，适用于肺气虚寒型的过敏性鼻炎患者。在穴位关元、气海、神阙等处进行艾灸，可以增强体质，提高抵抗力。
3. **五禽戏**：五禽戏是一种传统的中医养生健身方法，通过模仿鸟兽的动作来锻炼身体。对于过敏性鼻炎患者，适当进行五禽戏锻炼可以调整体内的气血运行，增强体质。
4. **中药泡脚**：选用土属性的中药如陈皮、桂皮、茯苓等，泡脚可以温经散寒，促进血液循环，增强体质。
5. **定期按摩润肺穴**：润肺穴位于胸部，定期按摩可以调畅肺气，改善肺功能，减少过敏反应。
这些土方法不仅可以缓解过敏性鼻炎的症状，还有助于提升整体的免疫力和身体的抵抗力。在使用时，建议结合个人体质和病情特点选择合适的土方法，持之以恒，才能达到更好的效果。