青春期是孩子从童年向成年过渡的时期，伴随着身体和心理上的变化。这个阶段通常从10岁左右开始，一直延续到20岁左右。
在青春期，孩子面临着身体上的变化、学业压力、社交关系的变化等多方面的挑战，这些都可能成为引发抑郁的因素。
抑郁是一种严重的心理健康问题，如果不及时得到支持和帮助，会对孩子的成长和发展产生负面影响。因此，家长和教育者需要重视孩子的心理健康问题。
如何帮助青春期孩子走出抑郁呢？首先，家长需要关注孩子的情绪变化，如果发现孩子出现抑郁的迹象，要及时与孩子沟通，并提供支持和理解。
与孩子建立良好的沟通渠道非常重要，让他们知道可以随时找到你倾诉自己的困扰和烦恼，不要让他们觉得孤立无援。
除了家庭支持外，社交关系也对青春期孩子的心理健康起着重要作用。鼓励孩子参加社交活动，拓展社交圈子，有助于缓解抑郁情绪。
同时，要注意孩子的生活方式，保证他们有足够的睡眠时间，合理的饮食结构，适量的运动锻炼，这些都有助于维持身心健康。
如果孩子的抑郁情绪较为严重，家长可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗，专业的心理医生可以帮助孩子更好地理解和应对自己的情绪问题。
总之，青春期是一个关键的成长阶段，家长和社会需要共同努力，为孩子提供良好的成长环境和心理支持，帮助他们度过抑郁情绪，健康成长。