急性肠胃炎是指由感染性或非感染性因素引起的胃肠道炎症，其症状包括腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。
造成急性肠胃炎的原因多种多样，包括细菌、病毒、寄生虫感染、食物中毒、药物不良反应、过度饮酒、压力等。
在急性肠胃炎发作时，患者可能感到剧烈的腹痛，甚至难以忍受，但是千万不要慌张，可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 休息：在发作期间，尽量减少活动，多躺着休息，有助于缓解腹痛。
2. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡易消化的食物，如米粥、面包、土豆等。
3. 补充水分：腹泻和呕吐会导致身体脱水，要及时补充足够的水分，可以喝些盐水或含电解质的饮料。
4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑口服止泻药或止吐药，但需在医生指导下使用，并严格按照说明书上的用药剂量使用。
5. 注意卫生：保持手部清洁，避免接触可能污染的食物或水源，有助于预防感染性肠胃炎。
总的来说，急性肠胃炎虽然症状严重，但大多数情况下是可以通过调整饮食、注意休息和适当药物治疗来缓解的。如果症状持续不缓解或者出现严重脱水、高烧等症状，应及时就医。
希望本文能帮助到你更好地了解急性肠胃炎，并有效缓解症状，祝愿你早日康复！