常年性过敏性鼻炎是一种慢性鼻腔炎症，常常因为过敏原引起。过敏原可以是花粉、尘螨、动物皮毛等。
预防常年性过敏性鼻炎的关键在于避免接触过敏原。您可以注意天气预报，避免在高花粉季节户外活动；定期清洁家居，尤其是床上用品和地毯，以减少尘螨的滋生；尽量避免与您过敏的动物接触。
饮食方面，一些食物可能会加重过敏症状，如辛辣食物、酒精、咖啡因等，建议适量减少或避免食用。
保持室内空气清新，定期通风换气，避免空气污染物的积聚。使用空气净化器也是一个不错的选择。
中医认为，常年性过敏性鼻炎与体内的气血不足、肺气虚有关。因此，可采用一些中医调理方法，如艾灸、针灸等，帮助调节身体的阴阳平衡，增强免疫力。
运动对于改善免疫系统功能、减轻过敏症状也有帮助。但要注意选择适合自己的运动方式，并避免在高污染的环境中运动。
除了上述养生方法外，您还可以尝试一些中药或草本植物，如黄芪、连翘等，有助于缓解过敏症状。
总的来说，常年性过敏性鼻炎虽然不能根治，但通过合理的养生方法和生活方式调整，可以有效缓解症状，提升生活质量。如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
希望本文的内容能对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！