过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，症状包括频繁打喷嚏、鼻塞、流清水鼻涕、眼部瘙痒等，给患者带来不适。但通过正确的养生方法和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。
养生方法包括：饮食调理、保持室内清洁、定期清洁空调等家居设备、避免过敏原、保持室内空气流通、适时作息等。合理的饮食可以增强免疫力，减少过敏反应。同时，保持室内清洁可以减少过敏原的接触，有助于减轻症状。
生活方式调整也十分重要，包括：避免熬夜、加强锻炼、保持心情愉快、避免疲劳等。规律的作息时间和适当的运动可以提高身体免疫力，减少症状发作的几率。保持心情愉快也可以减轻症状。
此外，中医养生对于缓解过敏性鼻炎也有一定效果，如针灸、中药调理等。在医生的指导下，结合中医调理，可以有效缓解症状，改善鼻炎状况。
总之，过敏性鼻炎并不是一辈子就废了，通过正确的养生方法和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。建议患者积极寻求医生的帮助，并根据个人情况制定合适的养生计划。