低血压，也称为低血压症，是指血压偏低，通常低于120/80mmHg。低血压可能导致头晕、乏力、虚弱等不适症状，影响日常生活。
低血压的原因多种多样，可能与遗传、药物、健康状况等因素有关。一些人天生血压较低，而另一些人在服用某些药物或处于特定健康状况下可能会出现低血压。
低血压的症状包括但不限于头晕、乏力、虚弱、恶心、出汗、呼吸急促等。在严重情况下，可能导致晕厥或休克。
针对低血压，一些自救方法可以帮助缓解症状，提高舒适度。首先，保持足够的水分摄入，多喝水有助于提高血压。其次，避免长时间站立或突然改变体位，尤其是从躺卧位到站立位时。另外，适度增加盐的摄入量有助于增加血压。此外，规律的运动可以提高心血管健康，但应避免剧烈运动。
除了饮食和生活习惯的调整外，一些中药也被认为对于调节血压有所帮助。例如，人参、黄芪等具有补气健脾、益气生津的功效，对于缓解低血压症状有一定效果。但在使用中药前应咨询医生的建议，以免产生不良反应。
总之，低血压是一种常见的健康问题，但通过适当的自救方法和生活方式调整，大多数人可以缓解症状，提高生活质量。如果症状严重或持续，应及时就医，接受专业的治疗。
本文提供了关于低血压的原因、症状及自救方法的综合介绍，希望能为您提供帮助。
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