经常洗头对头发的影响一直备受争议。一些人认为频繁洗头会导致头发干燥、毛躁，甚至掉发增多，而另一些人则认为经常洗头可以保持头发清洁，减少头屑和油脂的困扰。
事实上，频繁洗头的影响因人而异，取决于个体的头发类型、生活环境以及使用的洗发产品等因素。对于油性头发或者生活在污染严重的环境中的人来说，每天洗头可能是必要的，以清除头皮上的污垢和油脂，保持头发清爽。
然而，对于干性头发或者容易受损的头发来说，过于频繁的洗头可能会去除头发本身的天然油脂，导致头发变得更加干燥、毛躁。因此，这类人群可以适当减少洗头的频率，选择温和滋润的洗发产品，并注意使用护发素来保护头发。
除了洗发频率外，洗发的技巧也至关重要。在洗头时，应用温水而不是热水，避免用指甲直接抓搔头皮，以免损伤头发和头皮。在涂抹洗发产品时，应轻柔按摩头皮，以促进血液循环，但不要用力过猛，以免伤害头发根部。
此外，选择合适的洗发产品也是关键。应根据自己的头发类型和需求选择适合的洗发产品，尽量避免含有硅油、酒精和硫酸盐等刺激性成分的洗发产品，以免对头发造成伤害。
综上所述，经常洗头对头发的影响取决于个体的头发类型和生活环境，适度地洗头可以保持头发清洁健康，但过度洗头可能会导致头发干燥、毛躁。因此，建议根据自己的实际情况和需求，科学合理地洗头，保持头发的健康与美丽。