天天洗头发一直是一个备受争议的话题。有些人认为头发油腻应该天天洗，否则会让头发看起来油腻不堪；而另一些人则认为频繁洗发会伤害头发和头皮，建议适量洗发。那么，究竟天天洗头发好不好呢？
根据专家的建议，天天洗头发并不是一种健康的习惯。头皮会分泌一种油脂叫做皮脂，这种油脂类似于天然的护发素，有助于保护头发和头皮。频繁洗发会去除这种天然油脂，使头发变得干燥、脆弱，甚至引起头皮屑问题。
除了头发变得干燥脆弱外，频繁洗发还可能导致头皮屑增加。头皮屑产生的原因有很多，其中之一就是头皮过干燥，频繁洗发会使头皮失去原有的天然保护，进而加剧头皮屑问题。
那么应该如何正确洗发呢？专家建议，一周洗2-3次头发是比较理想的频率。另外，在选择洗发水时，应根据自己的头皮和发质做出选择。对于油性头皮来说，可以选择具有控油效果的洗发水；而干燥头皮则可以选择滋润型的产品。
此外，在洗护头发时，也可以注意一些小细节来保护头发。比如，避免用过热水洗头，用温水即可；洗发时要轻轻揉搓头皮，不要用力过猛；避免使用含有硅的护发产品，因为硅油会在头发表面形成一层薄膜，阻碍头发吸收营养。
综上所述，天天洗头发并不是一个科学的护发方法，过于频繁的洗发会去除头皮的天然保护，导致头发干燥、脆弱，甚至出现头皮屑问题。合理的洗发频率和正确的洗发护理方法才能让头发保持健康光泽。