近视眼在现代社会十分常见，是由于眼部组织发生变化导致的视力下降问题。
饮食方面，保证摄入足够的维生素A、C、E等对眼睛健康非常有益。例如，多吃胡萝卜、菠菜、番茄等富含维生素的食物。
运动也是改善视力的重要方式之一，例如眼球运动、远近焦距转换等眼部锻炼，有助于减缓近视眼的发展。
中医养生强调调整身体的阴阳平衡，通过针灸、中药疗法等方法，可以促进眼部血液循环，改善视力。
除此之外，注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯也是防治近视眼的重要措施之一。
总之，近视眼恢复正常视力需要综合多种养生方式，包括饮食调理、适量运动、中医调理等，同时注意眼部保健和用眼卫生，才能达到较好的效果。