成人保健品是指针对成年人身体健康需求而设计的一类产品，包括维生素、矿物质、蛋白质补充剂、益生菌等。
不同类型的成人保健品有不同的作用： 1. 维生素补充剂：补充日常饮食中不足的维生素，如维生素C、维生素D等，有助于提高免疫力、延缓衰老。 2. 矿物质补充剂：补充人体必需的矿物质，如钙、铁等，有助于维持骨骼健康、血液循环等。 3. 蛋白质补充剂：提供人体所需的蛋白质，有助于增强肌肉、促进新陈代谢。 4. 益生菌：调节肠道菌群，维护肠道健康，改善消化吸收。
选购成人保健品时需要注意以下几点： 1. 根据个人需求选择合适的保健品，如年龄、性别、健康状况等。 2. 选择信誉良好的品牌和正规渠道购买，确保产品质量和安全性。 3. 注意产品的成分和剂量，避免过量摄入或选择含有有害成分的产品。 4. 注意保存方法和有效期，避免使用过期或受损的产品。
总的来说，成人保健品可以作为日常生活中的补充，帮助补充日常饮食中的营养缺乏，维护身体健康。但是，选择和使用成人保健品时需要慎重，建议在专业医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。