纯牛奶是一种含有丰富营养的饮品，其中富含蛋白质、钙等对于生长发育十分重要的营养成分。因此，长个子的人群适量饮用纯牛奶有助于促进身体生长。
在市场上，有很多不同牌子的纯牛奶供消费者选择。选择一款好的纯牛奶，首先要看其是否是纯正的牛奶，而不是添加了大量其他成分的合成奶。其次，要看牛奶的产地和质量，尽量选择有机牧场或者质量有保障的品牌。
根据消费者的口味和需求，可以选择全脂、脱脂或者低脂的纯牛奶。不同脂肪含量的纯牛奶在口感和营养成分上有所区别，消费者可以根据自己的喜好和身体状况选择适合的类型。
此外，长期饮用纯牛奶还有助于增强骨骼的密度，预防骨质疏松症等疾病。因此，长个子的人群可以适量饮用纯牛奶，但也要注意不要过量，以免造成营养不良或其他身体问题。