女性手脚冰凉可能是气血不足、肾阳虚、寒湿困扰等原因引起的。中医认为，女性手脚冰凉与体内的气血运行不畅有关，因此调理时需要从气血、肾阳、寒湿等方面入手。
首先，调理饮食是关键。建议女性多食用温补食材，如姜、葱、羊肉、乌鸡等，同时少食寒凉食物，如西瓜、冰淇淋等，以免加重寒凉体质。
其次，适当进行运动也有助于改善手脚冰凉的情况。可以选择适度的有氧运动，如散步、太极拳等，促进血液循环，增强体内阳气。
此外，中药调理也是一种有效的方法。常用的中药有温阳祛寒的药物，如当归、川芎、肉桂等，可以煮汤饮用，有助于温暖体内。
总的来说，女性手脚冰凉需要综合调理，包括饮食调理、适当运动和中药辅助等。但在选择药物时，最好咨询专业中医医师的建议，以免不当用药造成不良影响。