女性手脚冰凉可能与体内气血不足、寒气过重等因素有关。针对这一问题，可以通过饮食来调理身体，提高体温。
1. 姜糖水：姜具有温阳作用，可以帮助驱寒。将一小块姜切片，加入温水中，加入适量冰糖，沸水浸泡后喝下，有助于暖身。
2. 红枣莲子汤：红枣和莲子都具有补血养血的功效，可以改善体内气血不足的状况。将红枣、莲子、冰糖一起煮成汤，经常食用有助于提高体温。
3. 生姜红糖水：将姜切片，加入水中煮沸，再加入适量红糖，喝下暖身。生姜和红糖都具有暖腹驱寒的效果。
4. 红糖姜茶：将红糖、姜片、糯米一起煮成茶，喝下有助于提高体温。
注意：除了调整饮食，女性手脚冰凉的问题也可能与其他身体状况相关，如贫血、甲亢等疾病。如果手脚冰凉问题严重或长期存在，请及时就医。
以上食物与药膳只是辅助调理，具体饮食还应根据个人体质和症状来选择。