1. 苹果：富含维生素C和纤维，有助于调节血糖水平，预防便秘。
2. 香蕉：含有丰富的钾，有助于维持正常的血压水平，减轻孕妇的水肿。
3. 西瓜：水分含量高，能够缓解孕妇的口渴，同时富含维生素A和C，有助于提高免疫力。
4. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，促进胎儿健康发育。
5. 橙子：含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
6. 葡萄柚：富含维生素A和叶酸，对胎儿的视力和神经系统发育有益。
7. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化，预防便秘。
8. 樱桃：富含抗氧化物质，有助于保护心血管健康，减少妊娠期高血压的风险。
9. 桃子：含有丰富的维生素A和C，有助于促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
10. 梨子：富含纤维，有助于预防孕妇便秘，同时含有维生素C，有助于增强免疫力。