中暑是由于高温环境下人体受热过多，导致体温调节中枢功能障碍而发生的急性病症。主要表现为头晕、恶心、呕吐、头痛、乏力、皮肤潮红等症状。
在高温天气中，尤其是在炎热的夏季，人们在户外活动时易受中暑影响。中暑的高发人群包括老年人、儿童、体质虚弱者以及长时间暴露在高温环境下的工作者。
为了预防中暑，应采取以下措施：1. 避免在烈日下长时间暴晒，尤其是在中午时段。2. 外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，穿透气、吸汗的衣服。3. 饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果。4. 注意补充水分，多喝水、盐水或体液补充剂。5. 避免剧烈运动，保持室内通风。
如果发现有人出现中暑症状，应立即采取以下急救措施：1. 将患者移到阴凉处休息，保持通风。2. 给患者喝些盐水或者淡盐水，以补充体内失去的盐分和水分。3. 用冷毛巾或冰块敷于患者的额头、颈部和腋窝等处，降低体温。4. 如果症状严重，应立即送医院就诊。
总之，夏季高温容易导致中暑，为了保护自己和家人的健康，应注意预防中暑，尤其是在炎炎夏日。及时采取有效措施对中暑症状进行应对，可以有效减轻病情，保障身体健康。