红豆薏米茶是一种传统的中草药茶饮，以红豆、薏米为主要原料制成。它富含多种营养成分，有利于健康。
对于红豆薏米茶的饮用量，一般建议每天饮用1-2包为宜。这个量可以根据个人体质和饮食习惯适当调整。
适量饮用红豆薏米茶可以帮助清热解暑、利尿消肿、健脾和胃。但是，过量饮用可能会导致身体不适，如腹泻、腹胀等。
在选择红豆薏米茶时，应尽量选择正规渠道购买，并注意查看产品的保质期和成分表。避免购买含有添加剂或污染物的产品。
此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有特定疾病的人群在饮用红豆薏米茶前最好咨询医生的建议。
总的来说，适量饮用红豆薏米茶有助于健康，但是不可过量。在饮用之前，最好了解自己的身体状况和饮食需求，谨慎选择饮用量。