芒果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维，有助于增强免疫力、改善视力和促进消化。
此外，芒果还含有多种矿物质和抗氧化剂，有助于延缓衰老、预防癌症和心血管疾病。
然而，对于某些人群，芒果可能存在一些禁忌。比如，芒果性温热，容易上火，因此脾胃虚寒、热性体质的人应少食或避免食用。
另外，芒果含有一定量的果糖，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖控制。
此外，对于过敏体质的人群，食用芒果可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，应慎重食用或避免食用。
总的来说，芒果作为一种美味的水果，有着丰富的营养价值和多种功效，但在食用时需要注意个体差异和禁忌，以保证身体健康。