一、早餐：燕麦粥+香蕉泥
1. 燕麦粥：将大米和燕麦混合煮成粥，再搅拌成细腻的糊状，易于宝宝消化。
2. 香蕉泥：将成熟的香蕉捣成泥状，香甜可口，富含维生素和纤维。
二、早上加餐：苹果泥
苹果经过去皮、去核后蒸熟，然后捣成泥状，苹果的甜美口感深受宝宝喜爱。
三、午餐：胡萝卜米饭+鸡肉泥
1. 胡萝卜米饭：将煮熟的大米和胡萝卜一起捣成泥，增添米饭的口感和营养。
2. 鸡肉泥：将新鲜鸡肉蒸熟后搅拌成泥状，富含蛋白质和铁元素。
四、下午加餐：奇异果泥
将成熟的奇异果去皮，捣成细腻的泥状，奇异果的酸甜口感能刺激宝宝对新鲜水果的兴趣。
五、晚餐：南瓜粥+鳕鱼泥
1. 南瓜粥：将大米和南瓜煮成粥，南瓜营养丰富，容易消化。
2. 鳕鱼泥：将煮熟的鳕鱼搅拌成泥状，鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。
温馨提示：
1. 每次添加新食物后，应观察宝宝是否出现过敏反应，如呕吐、腹泻等，如有过敏反应应及时就医。
2. 辅食的制作应尽量保持清淡，少放盐和糖，不添加调味品。
3. 辅食应根据宝宝的实际食量和喜好来调配，不宜强迫。
以上食谱仅供参考，具体食材可根据宝宝的实际情况和医生建议进行调整。