1. 高糖食物：高血糖患者应尽量避免摄入高糖食物，如糖果、巧克力、蜂蜜、甜点等。这些食物会迅速提高血糖水平，增加身体的胰岛素需求。
2. 精制主食：白面包、白米饭、蛋糕等精制主食都会迅速转化为葡萄糖，导致血糖上升。建议选择全麦面包、糙米饭等粗粮替代。
3. 饮料限制：含糖饮料和果汁是高血糖患者的大敌，因为它们含有大量隐性糖分。应当选择无糖或低糖的饮品，如白开水、绿茶等。
4. 饮食油脂：高血糖患者应该避免食用过多的动物脂肪和反式脂肪，如黄油、猪油、油炸食品等。而橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的食物则有助于降低胆固醇和血糖。
5. 加工肉类：含有添加剂的加工肉制品如热狗、培根、午餐肉等不利于高血糖患者的健康，应尽量避免食用。
6. 酒精：酒精会妨碍肝脏释放葡萄糖的过程，容易造成低血糖。高血糖患者应当谨慎饮酒，最好减少或避免饮酒。
7. 咖啡因：大量摄入咖啡因会影响血糖平衡，增加胰岛素的耐受性。高血糖患者应当适度饮用咖啡，而不是过量。
8. 盐：高盐饮食容易导致高血压和心血管疾病，加剧高血糖患者的风险。应尽量减少盐的摄入，选择低盐或无盐饮食。
9. 忌辣：辛辣食物会刺激消化系统和血管，导致血糖波动。高血糖患者应该避免食用过辣的食物，尽量选择清淡的食物。
10. 忌油腻：油腻的食物会增加消化系统的负担，含有过多的脂肪和热量。高血糖患者应当避免食用油腻食物，保持饮食清淡。
11. 忌甜点：含糖量高的甜点不仅容易导致血糖升高，还会增加体重，加重胰岛素的负担。高血糖患者应该少吃或避免甜点。
12. 饮食时间：饮食时间不规律会造成胰岛素分泌不平衡，影响血糖的控制。高血糖患者应该保持规律的饮食时间，每日定时进餐。
13. 忌暴饮暴食：暴饮暴食会导致血糖暴涨，增加胰岛素的负担，对高血糖患者的身体不利。应避免过量进食，保持适量饮食。
14. 忌油炸食物：油炸食物含有大量的油脂和热量，易诱发肥胖和心血管疾病。高血糖患者不宜食用油炸食品，选择清淡营养的食物。
15. 禁食减肥：高血糖患者不适合采用长时间禁食减肥方法，这将导致能量摄入不足，可能造成低血糖甚至酮症酸中毒。应通过适量运动和合理饮食控制体重。
16. 注意烹饪方法：高血糖患者在烹饪食物时应偏向清蒸、水煮、凉拌等低热量、低脂肪、低盐的烹饪方式，避免油炸、炒煮等高油脂高热量的方法。
17. 根茎类食物：高血糖患者可以适量食用一些根茎类食物，如红萝卜、甜菜、芋头等。这些食物富含膳食纤维和微量元素，有助于稳定血糖。
总结：高血糖患者在饮食日常中应当避免高糖、高盐、高油脂、高热量等食物，选择清淡、低糖、低脂肪、低盐的饮食方式，同时保持规律的饮食时间和适量的进食量，有助于控制血糖。