菊花茶是一种受欢迎的中草药茶，其在养生保健中具有良好的口碑。长期饮用菊花茶对身体有多种益处。
首先，菊花茶具有清热解毒的功效。菊花具有较强的解毒能力，长期饮用菊花茶有助于清除体内的毒素，有助于改善体内环境。
其次，长期饮用菊花茶有助于降火。菊花茶具有清热的特点，能够帮助降低体内火气，使人感到清凉舒适。
另外，菊花茶对眼睛有一定的保护作用。菊花富含多种维生素和矿物质，长期饮用菊花茶有助于护眼明目，对缓解眼睛疲劳有一定的帮助。
除此之外，菊花茶还有助于镇定情绪、改善睡眠质量，对于缓解焦虑、失眠等问题也有一定的帮助。
需要注意的是，虽然菊花茶有诸多好处，但并不是适合所有人群，因此在饮用菊花茶前应咨询医生或中医师的建议。
总之，长期喝菊花茶的好处包括清热解毒、降火、护眼、镇定情绪等。但每个人体质不同，饮用前应先了解自身体质和健康状况，谨慎选择。