枸杞菊花茶的好处：
1. 补血益气：枸杞富含多种维生素和矿物质，有助于补血益气，对女性月经期间和产后恢复有益。
2. 美容养颜：菊花具有清热解毒、润肺止咳的功效，长期饮用有助于美容养颜，改善肤色。
3. 提神醒脑：枸杞菊花茶清香宜人，能够提神醒脑，缓解疲劳，增强体力。
女性长期喝枸杞菊花茶的注意事项：
1. 适量为宜：过量饮用枸杞菊花茶可能导致腹泻、口干等不适，建议适量饮用，每日1-2次即可。
2. 孕妇慎喝：孕妇在怀孕期间应慎重饮用枸杞菊花茶，最好咨询医生意见后再喝。
3. 注意个人体质：个人体质不同，对枸杞菊花茶的适应性也有差异，如果出现不良反应应及时停止饮用。
总的来说，女人长期适量喝枸杞菊花茶对身体有益，但应注意合理搭配饮食，保持多样化的膳食结构，配合适量运动，才能达到更好的养生效果。