耳屎是一种由耳道蜡腺分泌的黏稠物质，主要作用是保护耳朵免受细菌、灰尘和其它杂质的侵害。然而，过多的耳屎可能会引发不适感和听力问题。
自行清理耳屎时，需要避免使用棉签或尖锐物品，因为这样做可能会推动耳屎进一步深入耳道，甚至伤害耳膜。
首先，可以尝试使用生理盐水软化耳屎。将温水和少量食盐混合，然后用棉签蘸取盐水轻轻擦拭耳朵外部。另外，也可以购买成品的滴耳液，在医生指导下正确使用。
另一种方法是使用油类产品软化耳屎。橄榄油、甘油或商店里出售的滴耳液都可以软化耳屎，但使用时要小心，确保不会让液体进入耳膜。
在软化耳屎后，可以让耳朵自然排出。倾斜头部，让耳朵朝下，轻轻拉住耳廓，帮助液体和松软的耳屎流出。
若耳朵内的耳屎仍无法清理干净，或者有不适感或听力下降等症状，建议及时就医寻求专业帮助。医生会采用专业的工具，如耳窥镜、耳吸器等，进行耳屎清理。
总的来说，正确清理耳屎非常重要，但要避免使用棉签等会伤害耳朵的方式。软化耳屎并让其自然排出，若仍有问题，及时寻求医生帮助是保护耳朵健康的关键。