### 避孕方法
1. 避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法，女性每天服用药丸，可以有效地抑制排卵，以达到避孕的效果。
2. 避孕环：宫内节育器是一种长效的避孕方法，医生将一个小型的塑料环放入子宫内，可以阻止受精卵着床。
3. 避孕贴：贴在皮肤上的避孕贴释放出雌激素和孕激素，通过皮肤吸收来达到避孕的效果。
4. 避孕注射：定期注射避孕药物，可以达到长期的避孕效果。
5. 安全期避孕法：通过计算排卵期和避孕期，避免在排卵期进行性生活。
6. 避孕套：避孕套是最常见也是最有效的避孕方法之一，使用套套可以有效避免怀孕和性传播疾病。
### 避孕措施
1. 对于口服避孕药、避孕贴、避孕环等避孕方式，建议咨询医生选择适合自己的避孕方法，并注意按时服用或更换。
2. 使用避孕套时，注意存放方式并在使用前检查是否有破损，避免使用过期的避孕套。
3. 遵循医生的建议和指导，在选择避孕措施的同时，以免不安全的方法造成意外怀孕。
4. 定期进行妇科检查，确保身体状况适合使用长效避孕方法，如避孕环和避孕注射。
### 总结
无论哪种避孕方法，都需要根据自身情况选择适合自己的方法，并严格按照使用说明进行操作。在选择避孕方法之前，最好咨询专业医生的建议，以确保选择的方法安全有效。避孕是对自己和家庭负责任的表现，希望每位女性都能做出明智的选择，避免意外怀孕的发生。