一、鲜荔枝的功效与作用
鲜荔枝含有丰富的维生素C、糖分、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有清热解暑、健脾开胃、补血安神等功效。其所含的多种营养物质对人体健康有着重要的保健作用。
1. 清热解暑：鲜荔枝具有清热解毒的作用，夏季食用，可帮助人体降温清热，缓解热病症状。
2. 健脾开胃：鲜荔枝还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，增进食欲，帮助消化。
3. 补血安神：鲜荔枝中的铁元素有助于补血，同时，其所含的镁等矿物质有助于舒缓神经，安神助眠。
二、鲜荔枝的禁忌人群
尽管鲜荔枝有着诸多益处，但也存在一些禁忌人群，需要注意谨慎食用。
1. 脾胃虚寒者：鲜荔枝性温，脾胃虚寒、腹泻、消化不良者不宜多食。
2. 阴虚火旺者：鲜荔枝容易上火，阴虚火旺、口舌生疮者不宜食用过多。
3. 肠胃疾病患者：如溃疡病、胃炎、胃溃疡、慢性肠炎等患者，应慎食或避免食用。
三、注意事项
1. 鲜荔枝过量会引发食物中毒，导致头晕目眩、乏力、恶心、呕吐等症状，因此要适量食用。
2. 荔枝表皮可能残留农药，选购时应注意选择有机栽培或无公害产品。
3. 鲜荔枝性温，易上火，不宜空腹吃，并且不宜与人参、虾、蟹等食用，以免引起身体不适。
综上所述，鲜荔枝是一种营养价值很高的水果，适量食用对身体有益。然而，对于一些特定的人群以及在食用时仍需注意一些禁忌和注意事项。