1. 使用辐射防护眼镜：长时间使用电子产品容易造成眼睛疲劳和干涩，选择专业的辐射防护眼镜可以有效减少辐射对眼睛的伤害。
2. 合理使用电子设备：减少不必要的电子设备使用时间，避免长时间连续使用，应适时休息，避免过度疲劳。
3. 远离辐射源：尽量减少接触微波炉、电视、电脑等辐射源的时间，保持距离。
4. 多吃含维生素C的食物：维生素C具有一定的抗辐射作用，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等。
5. 室内绿植降低辐射：在家中摆放一些绿色植物，如仙人掌、吊兰等，能够吸收部分辐射。
6. 远离干扰辐射的物品：尽量远离电磁干扰较大的物品，如微波炉、大功率电器等。
7. 运动锻炼增强身体免疫力：定期进行适量的运动锻炼可以增强身体免疫力，帮助身体更好地抵抗辐射对身体的损害。