一般来说，牛奶对于骨骼生长发育有一定的帮助。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，这些都是骨骼健康所必需的。
全脂牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供足够的热量和营养。对于处于成长期的青少年来说，全脂牛奶是一个很好的选择。
低脂牛奶则相对更少脂肪，但同样富含蛋白质和钙质。它适合那些需要控制脂肪摄入的人群，同时也可以提供骨骼所需的营养。
此外，也有部分特别添加了钙和维生素D的牛奶产品，这些营养素对于骨骼生长至关重要。因此，定期饮用这类牛奶也可以促进身体长高。
综合来说，对于希望长高的人群来说，无论选择全脂牛奶、低脂牛奶还是添加了钙和维生素D的牛奶，关键在于均衡饮用，并搭配合理的膳食，才能更好地促进身体的健康发育。