橘子是孕妇可以安全食用的水果之一。它富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对孕妇和胎儿健康都有益。
维生素C有助于提高免疫力、促进铁的吸收、帮助胎儿的骨骼、牙齿和结缔组织的发育。纤维有助于缓解便秘问题，保持肠道健康。
然而，孕妇在食用橘子时也需注意一些事项。首先，应当避免过量食用，因为橘子中含有柠檬酸，过量摄入可能对牙齿产生腐蚀性作用。其次，对于孕期反应较为敏感的孕妇，柠檬酸也可能引发胃灼热、胃酸过多等不适症状。
此外，孕妇在选择橘子时最好挑选新鲜的有机橘子，并清洗干净后果蔬食用。果皮部分也最好是新鲜有机无农药残留的橘子，因为果皮是维生素C和纤维含量最高的部分。
总的来说，孕妇可以适量食用橘子，但需要注意选择新鲜有机的橘子，并注意不要过量食用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。