五味子，又称五味茶、五味木，是一种具有丰富药用价值的中草药材。在中医养生中，五味子常被用于调理身体，具有多种作用和功效。
作用与功效：
1. 补益肾气：五味子具有温补肾气的作用，适用于肾虚所致的腰膝酸软、尿频、遗精等症状。
2. 固肠止泻：五味子可以收敛肠道，起到固肠止泻的作用，对于脾虚泄泻、久泻不止等症有一定的疗效。
3. 安神益智：五味子具有镇静安神、益智提神的作用，适用于神经衰弱、失眠多梦等症状。
4. 健脾开胃：五味子对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等有一定改善作用。
禁忌：
尽管五味子具有多种作用和功效，但在使用时也有一些禁忌情况需要注意：
1. 孕妇不宜使用：有些文献认为五味子具有收敛作用，不宜孕期使用。
2. 胃肠功能不佳者慎用：五味子具有收敛止泻的作用，胃肠功能不佳、有实热者慎用。
3. 注意剂量：五味子使用时需注意剂量，过量使用可能导致不良反应。
总之，五味子作为一种中草药，在中医养生中具有重要的地位，但在使用时仍需结合个人体质和病情，谨慎使用，避免禁忌的情况发生。