1. 保持良好的营养：在孕期，营养对于母婴的健康至关重要。合理饮食，摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼类、瘦肉、蔬菜水果等，有助于保持孕妇身体的健康。
2. 适量运动：孕期适量的运动对于促进母体血液循环、增强体质、缓解分娩时的疼痛都有益处。准妈妈可以选择适合孕期的运动方式，如孕期瑜伽、孕期游泳等，但一定要避免剧烈运动。
3. 学习分娩知识：了解生产过程和产前产后的护理知识能够减轻分娩时的紧张情绪，增加信心，有利于顺利进行顺产。
4. 保持良好的心态：孕期情绪的稳定对于顺利进行顺产也有很大的帮助。可以通过音乐、阅读等放松方式来保持愉快的心情。
5. 避免不良生活习惯：孕期要远离烟草、酒精和咖啡因等有害物质，以及避免暴饮暴食，保持规律的作息时间。
6. 积极配合产前检查：定期产检能够确保母婴的健康，及时发现和处理潜在的产前并发症，为顺产创造良好的条件。
7. 寻求专业的指导和支持：有任何问题或者疑虑时，孕妇应当及时咨询产科医生或者专业的助产士，避免自行处理可能带来的风险。