1. 合理膳食
在产后，妇女要进食易消化、富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉等。同时，多饮水也非常重要，有助于产妇的乳汁分泌。此外，还要避免食用刺激性食物，如辣椒、生冷食物等，以免影响产后康复。
2. 保持室内清洁通风
月子期间，产妇要注意保持室内空气的清洁和通风，避免因室内空气不畅导致感染或其他健康问题。
3. 科学坐月子
在顺产后，产妇要科学坐月子，注意休息，保持情绪愉快，尽量减少外出活动。同时也需要注意保暖，避免受凉。
4. 适量运动
产后适当的运动有助于产妇身体的康复。适量的散步可以促进血液循环，促进子宫恢复、防止产后抑郁等，但运动强度一定要适中，应根据个人的身体状况来安排。
5. 适当进行产后恢复锻炼
适当的产后恢复锻炼对于产妇的身体康复有很大帮助。包括盆底肌锻炼、腹部收缩和放松等恢复性训练。
6. 心理调适
产后的心理调适同样很重要，家人和朋友要给予产妇足够的关心和鼓励，帮助她顺利度过产后的心理变化期。
7. 尊重自然规律
在坐月子期间，产妇要尊重自然规律，保持情绪平和，不要有过多的操劳和紧张，以免影响身体恢复。
8. 合理调节作息
合理的作息时间对顺产后的产妇很重要，要保证充足的睡眠时间，合理安排白天的休息时间，以帮助身体更快地恢复。
9. 常规产后检查
产后要定期进行产后复查，包括子宫恢复情况、乳房检查等，及时发现和处理可能存在的问题。
总之，顺产后正确坐月子对于产妇来说至关重要，合理的膳食、科学的坐月子、适量的运动和心理调适都是十分重要的。